髪に元気がない原因と改善策

髪のハリやコシがなくなってきた

髪の毛にハリやコシがなくなる主な原因はキューティクルです。
女性の場合は女性ホルモンの低下なども考えられます。
髪の毛の悩みと言えば、男性の場合は薄毛、女性の場合は髪の毛そのものの質に関するものが多いですが、男女問わずハリやコシというのは見た目の印象として大事だったりします。

 

髪の毛のハリやコシがなくなると、全体的に髪のボリュームがなくなり、特に頭頂部や前髪などがぺたっとした印象となります。
髪の毛のボリュームがなくなると、それだけで全体的に老けた印象になってしまいますので、適切なヘアケアで髪の毛に元気を取り戻しましょう。

 

髪に元気がないのは薄毛の前兆?

なんだか最近髪の毛に元気がないな…と感じたら、それはもしかしたら薄毛のサインかもしれません。
単にキューティクルがはがれてしまった為であれば別ですが、そうでない場合は髪の毛そのものが痩せてしまっていて、それが原因で髪の毛に元気がなくなっている場合があるからです。

 

髪の毛が痩せる原因として考えられる主なポイントは3つあります。

 

バランスの悪い食生活

これは言うまでもなく、普段の食生活に問題があります。
現代人は特に若者を中心に食生活が欧米かしていると言われていますよね。
髪の毛を元気にしたかったらまずは食生活から見直す必要があるでしょう。

 

頭皮環境の悪化

毎日きちんと頭を洗っていますか?
逆に、シャンプーしすぎていませんか?
清潔な頭皮を保つことは元気な髪の毛を育てるためには必須です。
でも、過剰に洗いすぎると返って頭皮によくありませんので注意しましょう。

 

頭皮へのダメージ

茶髪にしたり、パーマをかけたり、頭皮に刺激のある事をしていませんか?
ブリーチやパーマ剤は頭皮に刺激を与えて痛めます。
髪の毛に元気が無いと感じているなら、少し控えた方がいいかもしれませんね。

 

髪に元気を取り戻す方法

髪に元気を取り戻す方法は、上記を参考に原因を突き止め、対策することです。
ただ、そこにプラスして効果的な育毛剤を使うことで、より早く頭皮環境を改善でき、元気な髪を戻すことが出来るかもしれません。
ただ、育毛剤ってピンキリでドラッグストアで手に入る安価なものから、かなり高額なものまでいろいろあります。
ここでは、育毛剤の中でも人気があって比較的購入しやすい価格のものをご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
なお、育毛剤には女性専用のものもありますので、男女分けてご紹介します。

 

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